Körperlich (& geistig) fit durch Training!

Gepostet Von Dr. Michael Goritschan am Dez 30, 2018 |

• Moderates Krafttraining OHNE Pressatmung
• Grundlagenausdauertraining (= ohne Atemnot langsam bergauf gehen)
• davor fachärztliche Kontrolle

… und …. Freude machen soll’s natürlich auch!