Körperlich (& geistig) fit durch Training!
- Moderates Krafttraining OHNE Pressatmung
- Grundlagenausdauertraining (= ohne Atemnot langsam bergauf gehen)
- davor fachärztliche Kontrolle
… und …. Freude machen soll’s natürlich auch!
… und …. Freude machen soll’s natürlich auch!