Mindestens 1 ½ Liter wären zu empfehlen – bei Sport mehr / diese Mindestmenge am besten bis 17.00 Uhr, sonst droht nächtliches Aufstehen!
… und wenn’s gut schmeckt – z.B. METYOU – noch besser !!
„ A bisserl was geht immer .. “ ( Zitat: Monaco Franze)